Yoga

Sapere a cosa siamo uniti,
sapere da cosa distaccarci,
ecco la via dello yoga
(M.V. Bhole)

Pratico Yoga da 12 anni e lo insegno Yoga da 3. Mi sono formata a Milano con un primo teacher training di 250 ore. Attualmente continuo la mia formazione con il mio maestro Gino Fioravanti, che ho affiancato per il lavoro di Yoga in Psichiatria.

Lo yoga che insegno si basa sugli insegnamenti di Gino, a loro volta basati su quelli di Bohle, medico indiano fondatore della Yogaterapia. E’ un lavoro sottile, basato sull’ascolto delle sensazioni del corpo, sulla conoscenza del proprio spazio interiore fisico e mentale ed emozionale, sull’esperienza di una percezione di sè sempre attualizzata al momento presente.

Considero “yoga tradizionale” ciò che inizia a partire da una presa di coscienza della corporeità, con un ritiro dalle attività sensoriali rivolte all’esterno (pratyahara).
Non posso proporre nessuna posizione o sequenze di posizioni
senza che il corpo sia prima stato percepito nella sua interezza e in modo dettagliato.
“Chi [a questo fine] ha assunto un asana facilmente s’immerge
nel lago [interiore]” Siva sutra

Attualmente conduco lezioni di Yoga private ed in gruppo, preferibilmente in PRESENZA nel mio studio, ma a volte anche online